コロナで外出できず、ずっと家の中で座って生活していたら、持病だった腰痛が悪化してしまいました。
脊椎狭窄症が進んでしまったのだと思います。

痛み止めを飲んでいます、と岩下先生に伝えたら「腰と向き合わずにいることで、本当に動けなくなってしまうよ」と言われて目覚めました！

岩下先生やアドバイザーの方が私にぴったりの腰痛改善プログラムをつくってもらい、畳一畳のスペースで毎日15分続けることで腰痛改善しました。
脚の痺れもあって、転倒も怖かったのですが痺れも緩和されています。

まだまだ私の挑戦は続きますが、岩下先生、どうぞご指導お願いいたします。

（U.E.様　滋賀県　69歳）

※イメージ画像です